精神分裂症是一种严重的精神疾病，诊断需要专业的心理医生或精神病学家进行。以下是一些自我诊断精神分裂症的提示和建议：

1. 观察症状：精神分裂症的症状包括幻觉、妄想、思维紊乱、情感淡漠、社交障碍、注意力不集中等。如果你注意到这些症状，并且这些症状持续了一段时间，那么可能需要寻求专业帮助。

2. 记录经历：记录你经历的具体事件，包括幻觉、妄想、情感体验等。这些记录可以帮助你更好地理解你的症状，并为医生提供有价值的信息。

3. 寻求支持：精神分裂症是一种严重的疾病，寻求支持和帮助是非常重要的。你可以向家人、朋友或专业机构寻求支持，例如心理医生、精神科医生或精神健康热线。

4. 寻求专业诊断：如果你怀疑自己可能患有精神分裂症，最好寻求专业医生的帮助。医生会进行详细的病史询问、体格检查和心理评估，以确定是否存在精神分裂症。

5. 接受治疗：如果你被诊断患有精神分裂症，接受治疗是非常重要的。治疗可能包括药物治疗、心理治疗、康复训练等。与医生密切合作，按照医生的建议进行治疗，以促进康复和改善生活质量。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。