癫痫病是一种慢性疾病，日常保健对于控制病情和预防发作非常重要。以下是一些建议，帮助你做好癫痫病的日常保健：

1. 定期就医：定期复诊，与医生保持联系，以便及时调整治疗方案。医生会根据你的病情和发作情况，为你制定个性化的治疗计划。

2. 药物治疗：癫痫病通常需要长期药物治疗。遵医嘱按时服药，不要自行停药或改变剂量。

3. 避免诱发因素：了解自己的诱发因素，如过度疲劳、压力、饮酒、睡眠不足等，尽量避免或减少这些因素。

4. 保持健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、保持充足的睡眠和避免过度饮酒等。

5. 避免危险活动：避免从事危险活动，如开车、高空作业、游泳等，以免发生意外。

6. 定期检查：定期进行体检，包括脑电图、血常规、肝功能等检查，以便及早发现并处理潜在的并发症。

7. 保持心理健康：癫痫病可能导致心理压力和焦虑，保持心理健康非常重要。可以寻求心理咨询或参加支持小组，与他人分享经验和情感。

8. 教育他人：如果你有癫痫病，教育身边的人了解你的病情和发作症状，以便他们能够提供适当的帮助和支持。

总之，癫痫病的日常保健需要综合考虑药物治疗、生活方式、心理健康等方面，以控制病情、预防发作，并提高生活质量。如果你有任何具体的问题或困惑，请咨询专业医生或癫痫病专家。