以下是附件炎患者平时应注意的事项：

1. 保持良好的个人卫生：附件炎患者应该经常清洗下体，尤其是在排尿和排便后。同时，还应避免使用公共厕所，避免交叉感染。

2. 避免感染：附件炎患者应该避免接触感染源，如不洁的公共场所、不干净的衣物等。

3. 保持适当的饮食：附件炎患者应该避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。同时，还应增加摄入富含维生素C和纤维素的食物，如新鲜蔬菜和水果。

4. 保持充足的水分摄入：附件炎患者应该多喝水，保持充足的水分摄入，有助于促进新陈代谢和排泄废物。

5. 避免过度劳累：附件炎患者应该避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠，有助于身体康复。

6. 定期复查：附件炎患者应该定期复查，以便及时发现和治疗并发症。

7. 避免长时间久坐：附件炎患者应该避免长时间久坐，可以适当进行一些活动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和缓解疼痛。

8. 避免性行为：在炎症期间，附件炎患者应该避免性行为，以免加重病情。

希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日康复！