很抱歉听到你的症状，胸闷气短和呼吸困难可能是多种健康问题引起的。以下是一些可能导致这些症状的原因，以及一些建议：

1. 心脏问题：胸闷气短可能是心脏问题的症状，如冠状动脉疾病或心功能不全。如果你有高血压、高血脂或糖尿病等慢性疾病，也可能增加心脏病的风险。建议你咨询医生，进行全面的心脏检查，包括心电图和心脏超声。

2. 肺部问题：胸闷气短也可能是肺部问题的症状，如哮喘、支气管炎或肺炎。如果你有吸烟习惯，也可能增加肺部问题的风险。建议你咨询医生，进行肺部检查，如肺功能测试和胸部X光。

3. 焦虑和压力：胸闷气短也可能是焦虑和压力的表现。如果你经常感到紧张、焦虑或压力过大，这可能导致胸闷气短。建议你尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，以减轻焦虑和压力。

4. 睡眠问题：胸闷气短也可能与睡眠问题有关。如果你有睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停症或睡眠质量差，这可能导致胸闷气短。建议你咨询医生，进行睡眠评估，以确定是否存在睡眠问题。

5. 其他原因：胸闷气短还可能与其他健康问题有关，如甲状腺问题、药物副作用或过敏反应。建议你咨询医生，进行全面的身体检查，以确定可能的原因。

无论你的病因是什么，重要的是要及时咨询医生，进行全面的评估和治疗。医生会根据你的症状、病史和检查结果，为你制定个性化的治疗计划。