灰指甲是一种常见的指甲感染疾病，以下是一些日常生活注意事项，有助于预防和控制灰指甲：

1. 保持指甲卫生：每天清洗指甲，使用肥皂和水，确保彻底清洁指甲和周围的皮肤。

2. 避免指甲受伤：避免使用指甲锉或剪刀等工具，以免指甲受伤。如果指甲受伤，及时处理伤口，以防感染。

3. 保持指甲干燥：保持指甲干燥，避免指甲长时间浸泡在水中，以免真菌生长。

4. 避免共用指甲工具：避免与他人共用指甲刀、指甲剪等工具，以免交叉感染。

5. 保持指甲健康：保持指甲健康，定期修剪指甲，避免指甲过长或过长时间不剪。

6. 选择合适的鞋子：选择合适的鞋子，避免穿鞋过紧或过松，以免指甲受到挤压或摩擦。

7. 避免接触真菌：避免接触真菌，如公共场所的公共物品、鞋袜等，以免感染真菌。

8. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，有助于提高免疫力，预防感染。

9. 寻求专业帮助：如果灰指甲症状严重或持续不愈，建议寻求专业医生的帮助，进行适当的治疗和护理。