冠心病是一种严重的心血管疾病，以下是一些较为有效的预防冠心病的方法：

1. 保持健康的生活方式：包括均衡的饮食，限制高胆固醇、高脂肪和高盐的食物，增加水果、蔬菜和全谷物的摄入。此外，保持适当的体重，戒烟，限制饮酒，保持充足的睡眠，以及进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等。

2. 控制高血压：高血压是冠心病的一个重要危险因素，因此定期测量血压，并采取措施控制血压在正常范围内。

3. 控制糖尿病：糖尿病也是冠心病的危险因素，因此定期测量血糖，并采取措施控制血糖在正常范围内。

4. 控制高胆固醇：高胆固醇是冠心病的危险因素，因此定期检查胆固醇水平，并采取措施控制胆固醇在正常范围内。

5. 控制体重：过重或肥胖是冠心病的危险因素，因此保持适当的体重，避免过度肥胖。

6. 控制心理压力：长期的心理压力和焦虑是冠心病的危险因素，因此学会应对压力，保持心理健康。

7. 定期体检：定期进行体检，包括心电图、血液检查和超声心动图等，以便及早发现冠心病的风险因素和病变。

总之，冠心病的预防需要综合考虑生活方式、健康状况和定期体检。通过采取上述措施，可以降低冠心病的风险，保护心脏健康。