脚趾手指关节疼痛可能是由多种原因引起的，包括：

1. 压力和劳损：长时间站立或行走、穿不合适的鞋子、过度用力等，都可能导致脚趾手指关节疼痛。

2. 炎症：如足趾关节炎、腱鞘炎等，都可能引起脚趾手指关节疼痛。

3. 感染：如足癣、足癣感染等，也可能引起脚趾手指关节疼痛。

4. 骨骼问题：如拇趾外翻、足弓过低等，也可能导致脚趾手指关节疼痛。

针对脚趾手指关节疼痛，你可以尝试以下方法：

1. 休息和减轻压力：尽量避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子，避免过度用力。

2. 热敷和冷敷：使用热水袋或冰袋，交替进行热敷和冷敷，可以缓解疼痛。

3. 按摩和伸展：使用手指按摩和伸展脚趾手指关节，可以促进血液循环和放松肌肉。

4. 药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑使用非处方药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）或局部麻醉剂。

5. 寻求专业医疗建议：如果疼痛持续或加重，建议咨询医生，进行进一步的检查和治疗。

希望这些建议对你有所帮助！如果你还有其他问题，我很乐意为你解答。