腰椎骨刺是一种常见的腰椎疾病，治疗方法因人而异。以下是一些常见的腰椎骨刺治疗方法：

1. 保守治疗：包括休息、物理治疗、药物治疗等。休息可以减轻腰椎的压力，物理治疗可以包括热敷、按摩、牵引等，药物治疗可以包括非甾体抗炎药、镇痛药等。

2. 手术治疗：如果保守治疗无效，可以考虑手术治疗。手术治疗包括椎间盘切除术、椎体成形术、椎弓根内固定术等。

3. 针灸治疗：针灸可以通过刺激穴位来缓解腰椎骨刺引起的疼痛和不适。

4. 物理治疗：物理治疗包括热敷、按摩、牵引、电疗等，可以帮助缓解腰椎骨刺引起的疼痛和不适。

5. 运动治疗：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量，减轻腰椎骨刺的症状。建议咨询专业医生，选择适合自己的运动方式。

治疗腰椎骨刺需要综合考虑患者的具体情况，包括年龄、病情、身体状况等。建议在医生的指导下进行治疗，避免自行治疗或尝试未经验证的治疗方法。