肠息肉手术后，饮食是非常重要的，以下是一些建议的食谱，可以帮助你在术后恢复健康：

1. 轻食：在术后的几天内，可以选择一些轻食，如煮熟的蔬菜、水果、全谷类食品和蛋白质来源，如鸡胸肉、鱼、豆腐等。这些食物富含营养，有助于促进伤口愈合和身体康复。

2. 低纤维：在术后的几天内，尽量避免高纤维食物，如蔬菜纤维、水果纤维等，因为这些食物可能会刺激肠道，导致不适。

3. 易消化：选择一些易消化的食物，如煮熟的米、面、粥等，这些食物可以提供足够的能量，同时减轻消化负担。

4. 少量多餐：在术后的几天内，尽量选择少量多餐的饮食方式，这样可以减轻胃肠道的负担，促进伤口愈合。

5. 避免辛辣和刺激性食物：在术后的几天内，尽量避免辛辣和刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等，因为这些食物可能会刺激胃肠道，导致不适。

6. 补充足够的水分：在术后的几天内，尽量补充足够的水分，以保持身体的水分平衡，促进伤口愈合。

7. 逐渐恢复正常饮食：在术后的几周内，逐渐恢复正常饮食，选择一些易消化、低纤维的食物，如煮熟的蔬菜、水果、全谷类食品和蛋白质来源。同时，避免过度饱腹，以免影响消化。

希望这些建议对你有帮助，祝你早日康复！如果你有其他问题，我会尽力为你解答。