是的，预防冠心病需要从小开始。以下是一些预防冠心病的建议：

1. 健康饮食：选择低脂、高纤维、富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷类食品和豆类等。

2. 锻炼身体：适当的运动可以帮助降低血压和胆固醇水平，减少患心脏病的风险。

3. 控制体重：肥胖是冠心病的主要危险因素之一，保持健康的体重可以降低患心脏病的风险。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加患心脏病的风险。

5. 控制血压和血糖：高血压和高血糖都是冠心病的危险因素，应该定期检测并控制这些指标。

6. 管理慢性疾病：如糖尿病、高血压等慢性疾病也会增加患心脏病的风险，应该及时治疗并控制。

7. 减少压力：长期的精神紧张和压力会对身体产生负面影响，应该学会放松自己，保持良好的心态。

总之，预防冠心病需要从多个方面入手，包括饮食、运动、生活习惯等方面。只有采取综合措施，才能更好地预防和控制冠心病。