肚子胀气是老年人常见的问题，可能是由于消化系统功能下降、胃肠道蠕动减缓、饮食不当等原因引起的。以下是一些建议，希望能帮到老年人解决肚子胀气的问题：

1. 饮食调整：老年人应该尽量避免食用过多的高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类等。此外，饮食要定时定量，避免暴饮暴食。

2. 慢咀嚼：老年人的咀嚼能力可能下降，建议他们慢咀嚼，充分咀嚼食物，以减少胃肠道负担。

3. 避免暴饮暴食：老年人应该避免暴饮暴食，尤其是在晚餐时，尽量控制食量。

4. 避免过度饮酒：老年人应该避免过度饮酒，因为酒精可能导致胃肠道胀气和消化不良。

5. 保持身体活动：老年人应该保持适当的身体活动，以促进胃肠道蠕动，减少胀气。

6. 按摩腹部：老年人可以尝试按摩腹部，以促进胃肠道蠕动和排气。

7. 药物治疗：如果老年人的胀气问题比较严重，可以考虑使用一些药物，如消化酶、胃肠动力药等，但需要在医生的指导下使用。

希望这些建议能对老年人解决肚子胀气的问题有所帮助。如果老年人的胀气问题持续存在或严重，建议他们及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。