是的，做爱次数并非越多越好。性健康专家普遍认为，性活动的频率应该根据个人情况和健康状况而定。以下是一些关于做爱次数的建议：

1. 个人健康状况：如果你正在经历某种健康问题，如感染、疼痛或疲劳，那么可能需要减少做爱次数。确保你的健康状况允许你进行性活动。

2. 年龄和性别：年龄和性别也会影响做爱次数。年轻人通常有更多的做爱次数，而老年人可能较少。男性和女性的性活动频率也可能有所不同。

3. 个人偏好：最重要的是，做爱次数应该基于个人偏好和需求。如果你觉得做爱次数过多或过少，可以与你的伴侣进行沟通，找到一个双方都满意的频率。

4. 性健康：保持良好的性健康也是非常重要的。定期进行性健康检查，确保没有性传播感染或任何其他健康问题。

总之，做爱次数并不是越多越好。重要的是确保你的性健康和性活动频率与你的个人情况和需求相符。如果你有任何性健康问题或疑虑，请咨询医生或专业人士的建议。