螨虫过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，以下是一些建议帮助你应对螨虫过敏性鼻炎：

1. 减少螨虫感染：螨虫是引起鼻炎的主要过敏原之一，因此减少螨虫感染是治疗螨虫过敏性鼻炎的关键。你可以使用防螨床垫、防螨枕头、防螨床垫套等来减少螨虫的滋生。此外，定期清洁家里的地毯、窗帘、床垫等，以减少螨虫的滋生。

2. 保持室内湿度：螨虫喜欢干燥的环境，因此保持室内湿度可以减少螨虫的滋生。你可以使用加湿器或放置湿毛巾来增加室内湿度。

3. 使用抗过敏药物：使用抗过敏药物可以减轻螨虫过敏性鼻炎的症状。常见的抗过敏药物包括抗组胺药、鼻喷激素和口服抗组胺药。你可以咨询医生，了解适合你的药物。

4. 避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如螨虫、花粉、宠物毛发等。你可以使用空气净化器来过滤空气中的过敏原。

5. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，可以提高身体的免疫力，减少螨虫过敏性鼻炎的发生。

6. 寻求专业帮助：如果你的症状严重或无法通过上述方法缓解，建议寻求专业医生的帮助。医生可以根据你的具体情况，制定个性化的治疗方案。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日摆脱螨虫过敏性鼻炎的困扰。