胃溃疡胃穿孔是一种严重的胃部疾病，需要及时治疗和保健。以下是一些胃溃疡胃穿孔的保健建议：

1. 饮食调理：避免食用刺激性食物，如辛辣、酸性食物和咖啡。饮食应该清淡，多吃高纤维、易消化的食物，如米饭、面条、蔬菜和水果。

2. 避免过度饱食：过度饱食会增加胃的负担，可能导致胃穿孔。尽量控制食量，避免暴饮暴食。

3. 规律饮食：保持规律的饮食习惯，每天定时定量进食。这样可以帮助胃部建立正常的消化节律。

4. 避免空腹进食：空腹进食容易引起胃酸过多，可能导致胃穿孔。建议在饭后1-2小时再进食。

5. 控制饮酒：饮酒过多会增加胃穿孔的风险。建议限制饮酒量，最好避免饮酒。

6. 保持体重：过重或肥胖会增加胃穿孔的风险。保持适当的体重可以减轻胃部负担。

7. 避免吸烟：吸烟会增加胃穿孔的风险。尽量避免吸烟，或戒烟。

8. 定期体检：定期进行胃镜检查，可以及早发现胃溃疡和胃穿孔。

9. 保持心情愉快：长期的精神压力和焦虑可能导致胃穿孔。保持心情愉快，减轻精神压力。

请注意，这些建议仅供参考，如果你有胃溃疡或胃穿孔，请咨询专业医生或营养师的建议。