肚子胀气是一种常见的消化问题，以下是一些快速解决肚子胀气的方法：

1. 喝温水：喝温水可以帮助消化，缓解胀气。你可以喝一杯温水，或者喝一些清淡的汤，如鸡汤或蔬菜汤。

2. 吃一些容易消化的食物：选择一些容易消化的食物，如米饭、面条、面包等。避免吃一些难以消化的食物，如豆类、洋葱等。

3. 缓慢咀嚼：当你吃东西时，尽量缓慢咀嚼，这样可以帮助你的消化系统更好地工作。

4. 深呼吸：当你感到胀气时，可以尝试深呼吸，这可以帮助你放松，缓解胀气。

5. 避免吃太多：如果你吃太多，可能会导致胀气。尽量控制食量，避免暴饮暴食。

6. 按摩腹部：你可以按摩腹部，帮助消化。用双手轻轻按摩腹部，从上往下，从左往右，以顺时针方向按摩。

如果这些方法不能解决你的问题，建议你咨询医生，以获取更专业的建议。