发热是宝宝生病时常见的症状之一，以下是一些退烧的方法：

1. 物理降温：使用湿毛巾或冰袋轻轻擦拭宝宝的额头、颈部和腋下，或让宝宝躺在湿毛巾上，保持室内温度适宜，避免过度出汗。

2. 药物退烧：如果宝宝体温超过38.5℃，可以考虑使用非处方药物（如布洛芬或对乙酰氨基酚）来退烧。但请注意，药物退烧应在医生的建议下使用，并且遵循药物说明书上的剂量和使用方法。

3. 多喝水：宝宝发热时，体内水分容易流失，因此要多给宝宝喝水，保持足够的水分摄入。

4. 保持舒适：保持宝宝舒适，穿着轻便的衣服，避免过度包裹，以免影响散热。

5. 休息：让宝宝休息，避免过度疲劳，这样有助于身体恢复。

6. 就医：如果宝宝发热持续不退，或者有其他不适症状，建议及时就医，寻求专业医生的建议。

希望这些方法能帮助宝宝退烧，如果宝宝有其他症状或特殊情况，请咨询专业医生。