脸上长闭合性粉刺可能是由于皮肤油脂分泌过多、毛孔堵塞等原因引起的。以下是一些可能有助于缓解闭合性粉刺的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁面部，避免使用过于刺激的洁面产品。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如含有水杨酸或茶树油的产品，有助于减少油脂分泌。

3. 定期去角质：使用温和的去角质产品，如含有水杨酸或果酸的产品，可以帮助清除皮肤表面的死皮细胞和堵塞的毛孔。

4. 保持饮食健康：饮食中应包含足够的维生素和矿物质，如维生素A、维生素C和锌，有助于促进皮肤的健康。

5. 避免过度刺激：避免使用过多的化妆品和护肤品，以免刺激皮肤，导致粉刺的出现。

6. 保持充足的睡眠：充足的睡眠有助于调节身体的内分泌系统，减少皮肤油脂分泌。

如果闭合性粉刺问题严重，建议咨询皮肤科医生，他们可以根据具体情况提供更专业的建议和治疗方案。