怀孕期间，牛皮癣患者可以采取以下保健措施来控制病情和保持健康：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗皮肤，避免使用刺激性的肥皂和清洁剂。

2. 避免刺激：避免使用刺激性的护肤品和化妆品，避免使用热源和热环境，如热水浴和桑拿。

3. 避免抓挠：牛皮癣患者可能会有强烈的抓挠冲动，但抓挠会加重病情。使用手套或绷带保护皮肤，避免抓挠。

4. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或润肤霜，保持皮肤湿润，减少皮肤干燥和瘙痒。

5. 避免过度劳累：保持充足的休息和睡眠，避免过度劳累，以减少牛皮癣的发作。

6. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，避免吸烟和饮酒，保持适当的体重，以增强身体的免疫力。

7. 定期就医：定期咨询皮肤科医生，进行皮肤检查和治疗，以确保病情得到控制和治疗。

总之，怀孕期间牛皮癣患者需要采取一些特殊的保健措施，以控制病情，保持健康，并确保胎儿的健康。