肝肿瘤是一种严重的疾病，自我检查方法可以帮助及早发现病情。以下是一些肝肿瘤的自我检查方法：

1. 腹部触诊：患者可以仰卧，将双手放在腹部，从上到下轻轻按压，感受是否有硬块或肿块。如果发现硬块，建议及时就医进行进一步检查。

2. 观察皮肤和眼睛：肝脏肿瘤可能会引起黄疸，即皮肤和眼睛发黄。如果出现这种症状，建议尽快就医。

3. 观察体重变化：肝肿瘤可能会导致体重下降，特别是在没有进行减肥的情况下。如果体重下降明显，建议及时就医。

4. 观察消化系统症状：肝肿瘤可能会引起消化系统症状，如恶心、呕吐、食欲不振等。如果出现这些症状，建议及时就医。

5. 定期体检：定期进行肝脏功能检查和B超等检查，可以及早发现肝肿瘤。建议每年进行一次体检。

需要注意的是，这些方法只是初步的自我检查方法，并不能替代专业的医疗检查。如果发现任何可疑症状，建议及时就医，进行专业医生的检查和诊断。