叶酸片是一种补充叶酸的保健品，通常用于孕妇和哺乳期妇女。关于早上吃还是晚上吃，并没有明确的科学研究来支持或反对。然而，叶酸是一种水溶性维生素，因此建议在饭后服用，以促进吸收。此外，叶酸片通常建议在医生或营养师的指导下使用，以确保获得适当的剂量和持续时间。

叶酸在人体内的作用主要是用于DNA合成和细胞分裂，因此对于孕妇和哺乳期妇女来说，叶酸的补充是非常重要的。叶酸的缺乏可能会导致胎儿神经管畸形、唇裂、先天性心脏病等出生缺陷，以及孕妇贫血等问题。

总的来说，叶酸片的服用时间并没有严格的规定，建议在医生或营养师的指导下进行。如果你有任何关于叶酸片的疑问或需要进一步的指导，请咨询专业人士。