头部出汗多可能是因为多种原因引起的，以下是一些可能有帮助的建议：

1. 保持身体干燥：穿着透气、吸汗的衣服，尤其是在头部容易出汗的部位。使用吸汗巾或吸汗带可以帮助吸收多余的汗水。

2. 控制室内温度：保持室内温度适宜，避免过热。过热会导致头部出汗增多。

3. 饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。

4. 保持充足的水分摄入：每天饮用足够的水，有助于调节体内水分平衡，减少头部出汗。

5. 锻炼身体：适当的运动可以促进新陈代谢，有助于排汗，但避免在高温环境下进行剧烈运动。

6. 避免过度劳累：保持充足的休息和睡眠，避免过度劳累，有助于减少头部出汗。

如果这些方法不能解决问题，建议咨询专业医生，以获取更准确的诊断和治疗建议。