咳嗽和呕吐可能是呼吸道感染或胃肠道感染的症状。以下是一些可能有助于缓解这些症状的建议：

1. 保持室内空气清新：保持室内空气流通，使用加湿器或开窗通风，以减少病毒和细菌的感染。

2. 保持宝宝舒适：确保宝宝穿着舒适的衣物，避免过紧或过松的衣服。

3. 保持充足的水分：给宝宝喝足够的水，以保持喉咙湿润，缓解咳嗽。

4. 咳嗽缓解：使用温盐水漱口，或者使用咳嗽药水或止咳糖浆来缓解咳嗽。

5. 呕吐缓解：如果宝宝呕吐，可以尝试将宝宝的头部稍稍向后仰，以减少呕吐物进入喉咙。

6. 保持宝宝健康：保持宝宝健康，避免接触病毒和细菌，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手。

如果症状持续或加重，建议咨询医生。