锻炼对于牛皮癣患者来说是一个复杂的问题，因为牛皮癣是一种慢性自身免疫性疾病，可能导致皮肤炎症和皮肤损伤。然而，适当的锻炼对于牛皮癣患者的健康是有益的。以下是一些建议：

1. 选择低强度的运动：牛皮癣患者应该选择低强度的运动，如散步、瑜伽、骑自行车等。这些运动可以提高心肺功能，增强身体的耐力和力量，同时减轻牛皮癣患者的疼痛和不适感。

2. 避免剧烈运动：避免进行剧烈的运动，如跑步、跳跃、举重等，因为这些运动可能会加重牛皮癣患者的皮肤炎症和损伤。

3. 保持适当的湿度：牛皮癣患者在锻炼时，应该保持适当的湿度，以避免皮肤过度干燥和瘙痒。可以选择在运动后使用保湿霜或喷雾来保持皮肤湿润。

4. 避免在热天锻炼：在热天进行锻炼可能会导致皮肤过度干燥和瘙痒，因此牛皮癣患者应该避免在热天进行锻炼。

5. 咨询医生：在开始任何新的锻炼计划之前，牛皮癣患者应该咨询医生，以确保他们的身体状况适合进行锻炼。医生可以提供个性化的建议，以最大程度地减少牛皮癣患者的不适感。

总之，适当的锻炼对于牛皮癣患者来说是有益的，但需要谨慎选择运动方式和强度，并咨询医生以获得个性化的建议。