月经不调的患者在饮食安排上可以采取一些措施来改善症状。以下是一些建议：

1. 增加铁质摄入：月经不调可能与铁质缺乏有关。铁质丰富的食物包括红肉、家禽、豆类和绿叶蔬菜。

2. 摄入足够的蛋白质：蛋白质是身体修复和生长的重要成分。选择瘦肉、鱼、蛋类和豆类来获取足够的蛋白质。

3. 控制咖啡因和酒精摄入：过多的咖啡因和酒精摄入可能导致月经不调。尽量减少咖啡、茶和酒精的摄入。

4. 增加维生素C摄入：维生素C有助于铁质的吸收和利用。摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓和菠菜。

5. 避免过多摄入饱和脂肪：过多的饱和脂肪可能导致月经不调。选择低脂肪、高纤维的食物，如全谷物、水果和蔬菜。

6. 保持充足的水分摄入：充足的水分摄入有助于维持身体的正常功能。建议每天饮用足够的水。

7. 避免食用过多加工食品：过多的加工食品可能含有添加剂和防腐剂，这些物质可能对月经不调产生负面影响。尽量选择新鲜、天然的食物。

8. 遵循个体化的饮食计划：每个人的身体状况和需求都不同。建议与专业医生或营养师进行咨询，制定个体化的饮食计划。

这些饮食建议仅供参考，具体的饮食安排应根据个体情况和医生的建议进行调整。