激素性股骨头坏死是一种常见的股骨头坏死类型，主要是由于长期使用激素类药物引起的。以下是一些预防激素性股骨头坏死的建议：

1. 避免长期使用激素类药物：激素性股骨头坏死的主要原因是长期使用激素类药物，因此尽量避免使用激素类药物，特别是在非必要情况下。

2. 控制激素剂量：如果必须使用激素类药物，尽量控制剂量，避免长期大剂量使用。

3. 选择低剂量激素：如果必须使用激素类药物，尽量选择低剂量的激素，以减少对股骨头的损害。

4. 监测激素水平：在使用激素类药物期间，定期监测激素水平，以确保激素水平在安全范围内。

5. 加强锻炼：加强股骨头周围的肌肉锻炼，可以增强股骨头的稳定性，减少股骨头坏死的风险。

6. 避免外伤：避免股骨头受到外伤，如摔倒、撞击等，可以减少股骨头坏死的发生。

7. 保持体重：保持适当的体重，可以减少股骨头的应力，减少股骨头坏死的发生。

总之，预防激素性股骨头坏死需要综合考虑药物使用、激素剂量、锻炼、外伤和体重等因素，以减少股骨头的损害。如果您有任何具体的问题或疑虑，建议咨询专业医生或骨科专家的意见。