坐月子期间，女性身体较为虚弱，身体对冷热的适应能力也较弱。碰冷水可能会导致身体受凉，引起感冒、头痛、腹痛等不适症状。此外，冷水还可能刺激子宫收缩，导致子宫出血或子宫复旧不良等问题。因此，坐月子期间最好避免碰冷水，保持身体温暖，以促进身体康复。

具体来说，坐月子期间可以采取以下措施来保护身体：

1. 喝温水：坐月子期间，女性可以喝温水来补充水分，保持身体健康。

2. 穿厚衣服：坐月子期间，女性可以穿厚衣服来保暖，避免身体受凉。

3. 避免冷水：坐月子期间，女性最好避免直接接触冷水，如洗澡、洗碗等，可以选择温水或热水。

4. 注意饮食：坐月子期间，女性可以选择温热的食物，如鸡汤、鱼汤等，以促进身体康复。

总之，坐月子期间，女性应该保持身体温暖，避免碰冷水，以促进身体康复。