眼睛不舒服和头晕可能是多种原因引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 眼睛疲劳：长时间盯着电脑或手机屏幕，眼睛容易疲劳。建议你每隔一段时间休息一下，远离屏幕，闭目放松，或者使用防蓝光眼镜。

2. 眼睛干涩：眼睛干涩可能是缺乏足够的水分。建议你多喝水，保持足够的水分摄入。此外，使用眼药水可以缓解眼睛干涩的症状。

3. 眼睛炎症：眼睛发炎可能是感染或过敏引起的。建议你去看眼科医生，进行检查和治疗。

4. 眼睛疲劳和头晕：眼睛疲劳和头晕可能是眼睛疲劳引起的。建议你休息一下，远离屏幕，闭目放松。如果症状持续，建议你去看眼科医生进行检查。

5. 内耳问题：头晕可能是内耳问题引起的。建议你去看耳鼻喉科医生进行检查和治疗。

总之，眼睛不舒服和头晕可能是多种原因引起的，建议你去看医生进行检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动，有助于缓解眼睛不舒服和头晕的症状。