口臭是指口腔内散发出难闻的气味。以下是一些可能有助于改善口臭的建议：

1. 保持口腔卫生：每天至少刷牙两次，使用含有氟化物的牙膏，并定期使用牙线或牙缝刷。此外，使用漱口水或含漱口液也可以帮助减少口臭。

2. 饮食调节：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如洋葱、大蒜、辣椒等。这些食物可能会刺激口腔细菌，导致口臭。增加摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，可以促进口腔健康。

3. 戒烟和限制饮酒：吸烟和饮酒可能会导致口臭。戒烟和限制饮酒可以减少口臭的可能性。

4. 定期检查口腔：定期去看牙医，进行口腔检查和清洁。牙医可以检查是否有口腔感染或牙齿问题，这些问题可能会导致口臭。

5. 使用口香糖或口气清新剂：口香糖和口气清新剂可以帮助减少口臭。选择含有薄荷、柠檬或茶叶等成分的产品，可以帮助清新口气。

6. 保持足够的水分摄入：喝足够的水可以帮助保持口腔湿润，减少口臭的可能性。

如果口臭持续存在，建议咨询牙医或医生，以确定是否存在其他健康问题。