以下是4个生活习惯可能会对肾脏造成伤害：

1. 饮酒过量：长期大量饮酒可能导致慢性肾病。酒精会损害肾脏的过滤功能，导致肾脏负担过重，最终可能导致肾脏功能衰竭。建议男性每天饮酒量不超过2个标准饮品（1标准饮品约等于355毫升的啤酒或148毫升的葡萄酒），女性每天饮酒量不超过1个标准饮品。

2. 饮食不当：饮食不当可能导致肾脏负担过重。高盐饮食（如加工食品、快餐和腌制食品）和过量的蛋白质摄入（如大量食用肉类和豆类）可能增加肾脏负担，导致肾脏功能受损。建议饮食多样化，控制盐的摄入，适量摄入蛋白质。

3. 缺乏运动：缺乏运动可能导致肥胖和代谢紊乱，增加肾脏负担。肥胖和代谢紊乱可能导致肾脏功能受损，甚至引发肾脏疾病。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车或游泳。

4. 长期使用药物：某些药物可能对肾脏造成损害。长期使用某些药物（如非甾体抗炎药、利尿剂和某些抗生素）可能导致肾脏功能受损。建议在使用任何药物之前，咨询医生，了解可能的肾脏副作用，并遵循医生的建议。