感冒发烧喉咙痛时，饮食可以起到一定的缓解作用。以下是一些建议：

1. 流质食物：流质食物易于消化，可以提供足够的水分和能量，如米汤、鸡汤、清汤等。这些食物可以提供足够的营养，同时减轻喉咙的疼痛。

2. 温性食物：温性食物有助于缓解喉咙疼痛，如温热的鸡汤、热牛奶、热茶等。这些食物可以缓解喉咙的疼痛和炎症。

3. 富含维生素C的食物：维生素C有助于提高免疫力，有助于感冒的康复。富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、芥蓝、羽衣甘蓝）等。

4. 清淡饮食：感冒发烧时，消化功能可能减弱，因此建议选择清淡饮食，避免油腻和辛辣食物。这些食物会加重肠胃负担，可能导致不适。

5. 避免刺激性食物：辛辣、酸性食物和酒精等刺激性食物会加重喉咙疼痛和炎症。因此，建议避免食用这些食物。

总之，感冒发烧喉咙痛时，选择流质、温性、富含维生素C的食物，同时避免刺激性食物，有助于缓解症状和促进康复。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或营养师的建议。