产后妈妈抑郁是一种常见的心理健康问题，通常在产后6周内出现。产后妈妈抑郁的症状包括：

1. 持续的悲伤、沮丧或焦虑感。

2. 对自己或婴儿的负面评价和自责。

3. 对日常活动失去兴趣或失去乐趣。

4. 睡眠问题，如失眠或过度睡眠。

5. 注意力和集中力下降。

6. 易怒或冲动行为。

7. 食欲改变，如食欲减退或增加。

如果您怀疑自己或身边的产后妈妈可能患有产后抑郁，建议您寻求专业心理健康医生的帮助。医生可以进行评估，并提供适当的治疗建议，如心理治疗、药物治疗或两者结合。

此外，产后妈妈还可以采取一些自我护理措施来减轻症状，如保持健康的饮食、充足的睡眠、定期锻炼、与亲友分享感受、寻求社会支持等。

希望这些信息对您有所帮助。如果您还有其他问题，我很乐意为您解答。