预防男人早泄是非常重要的，以下是一些可能有用的方法：

1. 控制性冲动：学习控制自己的性冲动，避免过度兴奋。可以通过练习深呼吸、冥想和放松技巧来达到这个目的。

2. 控制性交：在性交过程中，控制速度和深度，避免过快或过深的插入。可以通过逐渐增加深度和速度来控制性交。

3. 锻炼：进行适当的锻炼可以增强肌肉和耐力，从而提高性能力。建议进行有氧运动，如跑步、游泳和骑自行车。

4. 控制饮酒和吸烟：饮酒和吸烟可能会影响性能力，因此尽量避免或减少这些习惯。

5. 改善生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的睡眠、饮食和心理健康。

6. 寻求专业帮助：如果早泄严重影响了生活质量，可以寻求专业帮助，如性治疗师或医生。

希望这些方法对你有所帮助，祝你健康和幸福！