胸闷和后背酸痛、腰酸可能是多种不同的健康问题引起的。以下是一些可能的原因，以及相应的建议：

1. 压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致胸闷和背部酸痛。建议采取放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，以减轻压力和焦虑。

2. 肌肉紧张：长时间的坐姿或站立可能导致背部肌肉紧张，进而引起胸闷和腰酸。建议经常伸展背部肌肉，如向前弯腰，然后慢慢伸展背部。

3. 呼吸问题：某些呼吸问题，如哮喘或支气管炎，可能导致胸闷。建议咨询医生，以确定具体的呼吸问题，并接受相应的治疗。

4. 心脏问题：某些心脏问题，如冠状动脉疾病，可能导致胸闷。建议咨询医生进行心脏检查，以确定具体的心脏问题，并接受相应的治疗。

5. 脊柱问题：某些脊柱问题，如颈椎病或腰椎间盘突出，可能导致后背酸痛和腰酸。建议咨询医生进行脊柱检查，以确定具体的脊柱问题，并接受相应的治疗。

总之，胸闷和后背酸痛、腰酸可能是多种不同的健康问题引起的。建议您咨询医生进行全面的身体检查，以确定具体的原因，并接受相应的治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和良好的睡眠，也有助于缓解这些症状。