是的，运动减肥的同时，饮食也非常重要。以下是一些建议，帮助你在减肥过程中吃好：

1. 控制热量摄入：减肥的关键是控制热量摄入，确保每天摄入的热量低于你的身体消耗。你可以通过计算你的基础代谢率（BMR）来计算每天所需的热量。

2. 均衡饮食：确保你的饮食均衡，包括足够的蛋白质、碳水化合物和健康的脂肪。蛋白质可以来自瘦肉、鱼、豆类和坚果。碳水化合物可以来自全谷物、蔬菜和水果。健康脂肪可以来自坚果、鱼和橄榄油。

3. 控制食物的份量：控制食物的份量，避免过量进食。你可以使用小碗、小碟子和分装食物的工具，帮助你控制食量。

4. 选择高纤维食物：选择高纤维食物，如全谷物、蔬菜和水果，可以增加饱腹感，帮助你控制食量。

5. 避免加工食品：尽量避免加工食品，因为它们通常含有过多的糖、盐和不健康的脂肪。选择新鲜、天然的食物，可以帮助你保持健康的饮食习惯。

6. 多喝水：多喝水可以帮助你保持饱腹感，减少饥饿感，同时也有助于排毒和代谢。

7. 控制饮酒和咖啡因：饮酒和咖啡因可以增加热量摄入，导致体重增加。尽量控制饮酒和咖啡因的摄入，以帮助你减肥。

希望这些建议对你有所帮助，祝你减肥成功！