以下是九个可以常按以帮助祛斑的穴位：

1. 足三里：位于小腿前外侧，距胫骨前缘三寸。按摩足三里可以促进气血运行，改善皮肤质量。

2. 曲池：位于肘部横纹外侧端，距肘关节三寸。按摩曲池可以促进血液循环，改善皮肤光泽。

3. 太冲：位于足底前部凹陷处，距足趾约一指宽。按摩太冲可以调节气血，改善皮肤暗沉。

4. 合谷：位于手背，第一、二掌骨之间，距第二掌骨中点约两指宽。按摩合谷可以促进气血运行，改善皮肤弹性。

5. 风池：位于颈项部，在胸锁乳突肌与斜方肌之间，胸锁乳突肌外侧凹陷处。按摩风池可以促进气血运行，改善皮肤弹性。

6. 天突：位于颈部，胸骨上端凹陷处。按摩天突可以促进气血运行，改善皮肤光泽。

7. 大椎：位于颈部，第七颈椎棘突下凹陷处。按摩大椎可以促进气血运行，改善皮肤光泽。

8. 三阴交：位于小腿内侧，足三里下三寸。按摩三阴交可以调节气血，改善皮肤质量。

9. 关元：位于腹部，脐下三寸。按摩关元可以促进气血运行，改善皮肤光泽。

按摩这些穴位时，可以采用拇指按压、指腹按摩或指压的方式，每个穴位按摩1-2分钟，每天按摩1-2次。按摩时可以配合一些按摩油或按摩膏，以增加按摩效果。