多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的内分泌疾病，饮食在治疗和缓解症状方面起着重要作用。以下是一些饮食禁忌，可以帮助控制PCOS症状：

1. 高糖食物：高糖食物，如糖果、甜点、加工食品等，会导致血糖波动，进而影响胰岛素分泌，进而影响排卵。建议尽量避免这些食物。

2. 高脂肪食物：高脂肪食物，如油炸食品、快餐食品、肥肉等，会增加体重和胰岛素抵抗，进而影响排卵。建议尽量避免这些食物。

3. 咖啡因：咖啡因可能会影响排卵，因此建议尽量避免咖啡、茶、碳酸饮料等含有咖啡因的饮料。

4. 酒精：酒精可能会干扰排卵，因此建议尽量避免饮酒。

5. 高纤维食物：高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于控制体重和血糖。建议增加摄入这些食物。

6. 低脂蛋白质：低脂蛋白质，如鱼、鸡肉、豆类等，有助于控制体重和胰岛素抵抗。建议增加摄入这些食物。

7. 控制碳水化合物：控制碳水化合物摄入，尤其是高GI（血糖指数）的食物，如白米饭、白面包等，有助于控制体重和胰岛素抵抗。

8. 控制脂肪：控制脂肪摄入，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，有助于控制体重和胰岛素抵抗。建议选择低脂肪、低饱和脂肪、低反式脂肪的食物。

总之，多囊卵巢综合征的饮食建议是控制糖分、脂肪、酒精和咖啡因的摄入，增加高纤维、低脂蛋白质和低GI碳水化合物的摄入。此外，建议与医生或营养师进行咨询，以制定个性化的饮食计划。