坐月子喝汤下奶是一个常见的问题，以下是一些常见的下奶汤建议：

1. 鸡汤：鸡汤富含蛋白质和氨基酸，有助于促进乳汁分泌。可以选择鸡肉、鸡脚或鸡脖子来熬制鸡汤。

2. 猪蹄汤：猪蹄汤富含胶原蛋白和胶质，有助于增加乳汁的浓稠度和营养价值。可以选择猪蹄、黄豆、红枣等配料来熬制。

3. 鲫鱼汤：鲫鱼汤富含优质蛋白质和矿物质，有助于促进乳汁的分泌。可以选择新鲜的鲫鱼和姜片、葱段来熬制。

4. 豆腐汤：豆腐汤富含钙质和植物蛋白，有助于增加乳汁的钙质含量。可以选择嫩豆腐、鸡蛋和瘦肉来熬制。

5. 鲜奶花菜汤：花菜富含维生素C和矿物质，有助于促进乳汁的分泌。可以选择花菜、鲜奶和瘦肉来熬制。

当然，除了以上建议，还可以根据个人口味和喜好选择其他适合下奶的汤品。同时，坐月子期间还需要注意饮食的均衡和营养的补充，避免食用过于油腻或辛辣的食物。建议在坐月子期间咨询专业医生或营养师的建议，以确保饮食的安全和健康。