哮喘是一种严重的呼吸系统疾病，以下是一些缓解哮喘症状的建议：

1. 控制环境：哮喘患者应该尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发等。保持室内空气清新，定期清洁和更换床上用品。

2. 药物治疗：哮喘患者应该按照医生的建议使用控制哮喘症状的药物，如短效β2-肾上腺素受体激动剂（SABA）和长效β2-肾上腺素受体激动剂（LABA）。

3. 呼吸训练：哮喘患者可以通过进行深呼吸、腹式呼吸和缩唇呼气等呼吸训练来缓解哮喘症状。这些训练可以增强呼吸肌肉的力量，提高呼吸控制能力。

4. 健康生活方式：哮喘患者应该保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持充足的睡眠等。这些生活方式可以提高身体的免疫力，减少哮喘发作。

5. 紧急处理：哮喘患者应该随身携带紧急哮喘药物，如快速作用的SABA喷雾剂。在哮喘发作时，立即使用这些药物，并尽快就医。

请注意，这些建议仅供参考，具体的治疗方案应该根据医生的建议进行。哮喘是一种严重的疾病，如果症状严重或持续不缓解，请及时就医。