更年期经血少是一种常见的生理现象，通常发生在女性更年期阶段。以下是一些护理建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式是更年期经血少护理的重要部分。这包括均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。此外，保持适当的体重，避免吸烟和饮酒，以及进行适量的运动，可以有助于改善经血量。

2. 补充足够的水分：更年期女性通常容易脱水，因此补充足够的水分非常重要。建议每天饮用足够的水，保持身体的水分平衡。

3. 避免过度压力：更年期女性常常面临更多的压力和焦虑。因此，学会减轻压力和焦虑，保持积极的心态，可以有助于改善经血量。

4. 保持良好的睡眠质量：更年期女性常常因为睡眠问题而感到疲惫和焦虑。因此，保持良好的睡眠质量，包括建立规律的睡眠时间表和创造一个舒适的睡眠环境，可以有助于改善经血量。

5. 寻求医疗建议：如果你的经血量持续减少，或者你有其他更年期症状，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。他们可以评估你的具体情况，并提供适当的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。