护发是每个人日常生活中必不可少的一部分，以下是一些不可不知的护发常识：

1. 洗发频率：每周洗发2-3次是比较合适的频率，但也要根据自己的头发情况来定。

2. 使用温和洗发水：选择温和、无刺激性的洗发水，避免使用含有硫酸盐、酒精等刺激性成分的产品。

3. 梳理头发：梳理头发可以帮助去除多余油脂和污垢，同时还能促进血液循环和头皮健康。

4. 防止染色和烫染：长期暴露在化学物质中容易导致头发变黄、脱色或者受损。因此，建议选择天然染料或者自然染色方式。

5. 饮食健康：保持良好的饮食习惯对于护发健康也非常重要。尽量避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果等富含营养的食物。

6. 注意保湿：经常使用保湿产品可以帮助头发保持水分，减少干燥和脱落。

7. 定期修剪：定期修剪头发可以帮助去除死皮细胞和杂质，同时还能保持头发的整洁度和美观度。

8. 注意个人卫生：勤洗手、避免接触污染物等都是保持头发健康的重要措施。

希望这些护发常识能够帮助您更好地呵护自己的头发！