“肝藏血”，肝脏贮存着非常丰富的血液。肝血的主要作用包括提供营养以保证视力，牵制肝气以保证肝部健康，以及滋养关节肌腱韧带。长时间使用电脑、观看电视或长时间阅读会造成过度使用眼睛。肝脏负责疏泄条达并与关节、肌腱、韧带有关，因此久坐不动会导致这些部位僵硬，使得肝脏的功能受到影响。药物、酒精和食品添加剂会增加肝脏的负担，而过度使用药物也会对肝脏造成损害。经常饮酒和应酬，以及常年在酒店、餐桌间穿梭也会对肝脏造成不利影响。此外，情绪不好和发怒也与肝脏功能失调有关。

中医认为每个人的舌头也是非常重要的，可以通过特定的舌头操来保护肝脏。首先是伸缩舌头以及左右摆动，然后是深呼吸的同时伸出舌头，最后是关于舌头和脸部肌肉的特定练习。

总之，保护肝脏健康，远离过度使用眼睛、过度饮酒、过度应酬和过度使用药物都是非常重要的。同时，通过特定的舌头操可以帮助保护肝脏健康。