以下是八种生活方式，可以帮助远离痛风：

1. 控制体重：过重或肥胖是痛风的一个重要危险因素。通过控制体重，特别是减少体重，可以降低痛风的风险。

2. 控制饮食：避免高嘌呤食物，如肉类、海鲜、酒精和含糖饮料。选择低嘌呤饮食，包括蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质。

3. 增加饮水量：保持足够的水分摄入可以帮助肾脏排泄尿酸，降低尿酸水平。建议每天饮用足够的水，至少8杯。

4. 控制饮酒：酒精是痛风的一个重要危险因素。限制饮酒量，尤其是啤酒和烈酒，可以降低痛风的风险。

5. 控制药物：某些药物，如利尿剂和阿司匹林，可能会增加痛风的风险。在使用任何药物之前，请咨询医生，以确保不会增加痛风的风险。

6. 锻炼：适度的有氧运动，如快走、骑自行车和游泳，可以帮助控制体重和降低尿酸水平。

7. 控制压力：长期的压力和焦虑可能导致痛风发作。通过学习放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽，可以帮助控制压力。

8. 定期检查：定期检查尿酸水平，以及进行足底检查，可以及早发现痛风，并采取相应的治疗措施。建议每年进行一次体检，包括尿酸检查和足底检查。