下雨天头疼可能是由于以下几个原因导致的：

1. 气压变化：下雨天，由于降水导致气压下降，这种气压变化可能会引起头痛。

2. 湿度增加：下雨天，空气中的湿度增加，这可能会导致头痛。

3. 噪音干扰：下雨天，雨声和雷声等噪音可能会干扰人的听觉系统，进而引起头痛。

4. 光线变化：下雨天，光线可能会变得暗淡，这可能会导致头痛。

5. 心理因素：有些人在下雨天可能会感到焦虑、抑郁等负面情绪，这可能会导致头痛。

如果你在下雨天感到头痛，可以尝试以下方法缓解：

1. 保持室内通风，保持室内湿度适中。

2. 避免噪音干扰，可以戴上耳塞或关闭窗户。

3. 保持室内光线明亮，可以打开窗户或使用灯光。

4. 尝试进行放松练习，如深呼吸、冥想等。

如果头痛持续或加重，建议咨询医生以获取进一步的建议和治疗。