风湿骨痛是一种慢性疾病，老年人更容易患上这种疾病。以下是一些预防风湿骨痛的建议：

1. 保持适当的体重：过重会增加关节的负担，导致骨关节炎的发作。老年人应该尽量保持适当的体重。

2. 保持良好的姿势：老年人应该注意保持良好的姿势，避免长时间保持一个姿势。可以通过定期伸展和活动关节来保持良好的姿势。

3. 进行适当的运动：适当的运动可以增强肌肉和关节的稳定性，减少骨关节炎的发作。老年人可以选择低强度的运动，如散步、游泳等。

4. 保持良好的足部健康：老年人应该注意保持良好的足部健康，穿合适的鞋子，避免长时间站立或行走。

5. 保持适当的温度：老年人应该注意保持适当的温度，避免长时间暴露在寒冷或潮湿的环境中。

6. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加关节的负担，导致骨关节炎的发作。老年人应该尽量避免吸烟和饮酒。

7. 定期进行体检：老年人应该定期进行体检，包括关节X光检查，以便及早发现和治疗骨关节炎。

希望这些建议能够帮助老年人预防风湿骨痛。如果老年人已经患有骨关节炎，建议他们咨询医生，了解具体的治疗方案。