脚扭伤是一种常见的运动伤害，膏药可以提供一定的止痛和促进愈合的作用。以下是一些常用的膏药，你可以根据具体情况选择：

1. 虎杖贴膏：虎杖贴膏是一种中药贴膏，具有活血化瘀、消肿止痛的作用。它适用于脚扭伤、肌肉拉伤等疼痛症状。

2. 麝香虎骨贴膏：麝香虎骨贴膏是一种中药贴膏，具有活血化瘀、消肿止痛的作用。它适用于脚扭伤、肌肉拉伤等疼痛症状。

3. 强力镇痛贴膏：强力镇痛贴膏是一种西药贴膏，含有布洛芬等镇痛成分。它适用于脚扭伤、肌肉拉伤等疼痛症状。

4. 活血止痛贴膏：活血止痛贴膏是一种中药贴膏，具有活血化瘀、消肿止痛的作用。它适用于脚扭伤、肌肉拉伤等疼痛症状。

在使用膏药时，建议你先咨询医生或药师，了解膏药的成分和适应症，以便选择适合你的膏药。在使用膏药时，你可以按照包装上的说明，将膏药贴于脚扭伤的部位，并保持贴膏干燥。

希望这些信息对你有所帮助，祝你早日康复！