肺炎是一种常见的呼吸道疾病，尤其是在冬季。以下是一些家庭预防保健方法，可以帮助减少感染肺炎的风险：

1. 保持良好的个人卫生：勤洗手，尤其是在咳嗽、打喷嚏或触摸公共场所后。使用肥皂和清水或含有酒精的洗手液。

2. 避免接触感染源：避免与患有呼吸道感染的人密切接触。如果可能，尽量避免去人群密集的地方，如医院、商场等。

3. 保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气流通。

4. 接种疫苗：接种肺炎球菌疫苗是预防肺炎的有效方法。建议65岁以上的老年人和患有慢性疾病的人群接种疫苗。

5. 保持良好的饮食和营养：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以增强免疫力。

6. 保持充足的睡眠：保持充足的睡眠，有助于提高免疫力和身体健康。

7. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会增加感染肺炎的风险。

8. 及时就医：如果出现发热、咳嗽、呼吸急促等症状，应及时就医。

希望这些建议能对您的家庭预防保健有所帮助。如果您有任何其他问题，请随时提问。