孕晚期的早产是一种严重的妊娠并发症，为了有效防止早产，以下是一些建议：

1. 定期产检：定期进行产检，与医生保持密切联系，以便及时发现任何可能导致早产的并发症。

2. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，适度的运动，充足的休息和良好的睡眠。

3. 避免压力：尽量减少压力，保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。

4. 避免剧烈运动：避免进行剧烈的运动，如跑步、跳跃等，因为这可能会导致子宫收缩，导致早产。

5. 避免感染：保持良好的个人卫生，避免感染，如感冒、腹泻等。

6. 定期监测胎动：定期监测胎动，如果发现胎动异常，应及时就医。

7. 使用产前瑜伽：参加专业的产前瑜伽课程，可以帮助放松身心，增强肌肉力量，有助于延长妊娠期。

8. 避免过度疲劳：避免过度疲劳，特别是在妊娠晚期，因为疲劳可能会导致子宫收缩，导致早产。

9. 保持适当的体重：保持适当的体重，避免体重过重或过轻，因为这可能会增加早产的风险。

10. 听从医生的建议：最重要的是，听从医生的建议，并按照医生的指导进行治疗和管理。

希望这些建议能够帮助你有效防止早产。如果你还有其他问题，请随时提问。