青春期手淫强迫症是一种常见的精神疾病，其症状包括手淫频率过高、手淫过度、手淫引起的性欲亢进等。以下是一些建议：

1. 寻求专业帮助：青春期手淫强迫症患者可以咨询医生或心理医生，接受治疗和药物治疗。

2. 改变生活方式：戒烟、戒酒、减少咖啡因摄入等都可以帮助减轻手淫过度的症状。

3. 注意身体健康：保持良好的睡眠质量、饮食均衡、适当运动等也有助于改善手淫强迫症状。

4. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士交流，获得他们的支持和理解。

需要注意的是，这些方法只是暂时缓解症状，并不能完全治愈青春期手淫强迫症。如果症状严重影响了日常生活，建议及时就医。