母乳的保存时间取决于保存方式和保存条件。一般来说，吸出来的母乳可以在室温下保存大约2个小时，而在冰箱中保存可以延长到4-8个小时。但是，吸出来的母乳最好不要超过12个小时，因为母乳中的细菌和病毒可能会在保存过程中繁殖，导致母乳变质。

为了确保母乳的保存质量，你可以采取以下措施：

1. 使用干净的容器：吸母乳时，最好使用干净的容器，如奶瓶或母乳袋。

2. 避免污染：吸母乳时，尽量避免容器和乳头的污染，以免细菌繁殖。

3. 储存在冰箱中：吸出来的母乳最好储存在冰箱中，温度控制在4℃以下。

4. 尽快食用：吸出来的母乳最好在24小时内食用，以保持其营养价值和安全性。

总之，吸出来的母乳最好保存在冰箱中，并在短时间内食用。如果你需要保存母乳的时间更长，最好将母乳储存在冷冻室中，这样可以保存数月甚至更长时间。