蒸汽眼罩和热毛巾敷眼睛都是常见的缓解眼部疲劳的方法，它们各有优点和适用场景。

蒸汽眼罩通过热蒸汽进入眼部，可以提供短暂的温暖和舒缓感。蒸汽眼罩通常含有薰衣草、薄荷等舒缓成分，可以帮助放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳和干涩感。蒸汽眼罩适合在长时间使用电脑、手机等电子产品后使用，可以帮助缓解眼部疲劳和干涩感。

热毛巾敷眼睛则是通过热毛巾敷在眼部周围，可以提供短暂的温暖和舒缓感。热毛巾敷眼睛可以帮助放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳和干涩感。热毛巾敷眼睛适合在长时间使用电脑、手机等电子产品后使用，可以帮助缓解眼部疲劳和干涩感。

总体来说，蒸汽眼罩和热毛巾敷眼睛在缓解眼部疲劳和干涩感方面都有一定的效果。选择哪种方法取决于个人的喜好和实际需求。如果你喜欢温暖和舒缓的感觉，那么蒸汽眼罩可能更适合你。如果你喜欢简单方便，那么热毛巾敷眼睛可能更适合你。

当然，在使用蒸汽眼罩和热毛巾敷眼睛之前，最好先咨询医生或眼科专家的建议，以确保你的眼部健康。